失眠一星期怎么辦吃什么恢復(fù)快

      病情分析：
      您好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。
      指導(dǎo)意見：
      您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。
      

      病情分析：
      失眠，伴有晚上汗出，和手腳心發(fā)熱的情況，一般考慮是陰虛火旺所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      治療上應(yīng)該，建議你使用中藥，來調(diào)理，常用的中藥方劑可以考慮，朱砂安神丸加減藥物就可以了，藥物的使用需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用