我想減掉小肚腩，現(xiàn)在周一至周五在學(xué)校慢跑

      病情分析：
      沒(méi)事的。多堅(jiān)持。最好的辦法就是進(jìn)行體育鍛煉的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以選擇慢跑，仰臥起坐，蹲下起來(lái)的這些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥的，孩子這么小是不能服用減肥藥的。

      病情分析：
      你好，這種情況來(lái)說(shuō)堅(jiān)持下去就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外多做俯臥撐和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)也可以的，再見(jiàn)
      以上是對(duì)“我想減掉小肚腩，現(xiàn)在周一至周五在學(xué)校慢跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一周有五天的跑步是可以的，只要能堅(jiān)持三四個(gè)月后應(yīng)該是能減掉的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有一點(diǎn)你一定要吃東西不能吃的太多，如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)多了還是不能減下來(lái)

      病情分析：
      減肥，跑步練習(xí)。貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議從飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)為主。跑步應(yīng)該在半小時(shí)以上。吃飯的時(shí)候可以慢一點(diǎn)。

      病情分析：
      你好，減肥不能急于求成，關(guān)鍵是從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      向您描述的情況，建議飲食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，盡量不要吃油膩，高糖、高脂類食物。對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)慢跑，最好每次持續(xù)半小時(shí)以上或是快慢交替跑，效果更好。對(duì)于減肥不要對(duì)自己過(guò)于苛刻，只要根據(jù)自己的情況，制定好計(jì)劃堅(jiān)持下去就好，希望可以幫助到您！