腰疼好幾天了，沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，怎么辦好呢

      病情分析：
      你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。
      

      先熱敷腰部疼痛的地方，自己輕輕的揉一下，換硬床睡覺，如果不緩解，請(qǐng)問是一側(cè)還是雙側(cè)都疼，小便正常嘛？可以做個(gè)B超檢查排除有沒有結(jié)石，然后再考慮做腰椎檢查。