更年期失眠（早醒）。謝謝！

      問題分析：
      您好，失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等，也有怕睡眠而失眠的?？筛鶕?jù)不同的原因采取相應(yīng)的措施。
      指導(dǎo)意見：
      要把壓抑在心中的問題釋放出來，努力解決困惑著你的問題，建議找一些古典音樂聽一下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減輕壓力，來緩解病情，如果病情嚴(yán)重的話，可以去正規(guī)權(quán)威的精神科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，祝您能早日康復(fù)。