健康咨詢描述: 你好,請問我的腳很瘦,連三十五碼的鞋都不能穿,有什么辦法可以讓腳增肥嗎?
科學(xué)增肥的方法如下:第一,適當(dāng)?shù)脑黾舆M(jìn)食的次數(shù),在正常進(jìn)食之后,可以實行加餐的措施,上午十點和下午四點左右可以補(bǔ)充酸奶水果。第二,適當(dāng)?shù)脑黾舆M(jìn)食的種類和數(shù)量,補(bǔ)充高碳水化合物,高脂肪高熱量的食物,比如排骨,面包,米飯。第三,看中醫(yī),根據(jù)體質(zhì)特點給予中醫(yī)中藥調(diào)理,四君子湯,香砂養(yǎng)胃丸等中醫(yī)名方,改善脾胃功能。
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