我現(xiàn)在就有白頭發(fā)是什么原因

      病情分析：
      白發(fā)在青少年或青年時(shí)發(fā)病。最早可見于兒童合理飲食預(yù)防白發(fā)注意飲食營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜類胡蘿卜、菠菜等。動(dòng)物類烏骨雞、牛羊豬肝等。水果類大棗、黑棗等。部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)減少甚至消失。治療可用烏須白發(fā)丸，何首烏片。
      

      分析：腎其華在發(fā)，發(fā)為血之余，頭發(fā)早白，說明腎精不足，應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)腎精。
      建議：多食黑色食物，黑米黑豆黑芝麻等，另外可以何首烏，粳米煮粥喝，注意節(jié)制性生活，不要熬夜即可恢復(fù)。