腎虛手腳冰涼可能由多種原因引起，如先天稟賦不足、后天失養(yǎng)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰等。
先天稟賦不足：先天腎氣虧虛，出生后即表現(xiàn)為手腳冰涼等腎虛癥狀。可通過飲食調理，多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等；也可適當進行運動鍛煉，如太極拳、八段錦等，以促進氣血運行，改善癥狀。
后天失養(yǎng)：長期飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調等，導致脾腎虧虛，陽氣不足，出現(xiàn)手腳冰涼。應調整生活方式，保持規(guī)律作息，避免過度勞累；飲食宜清淡易消化，可多吃一些健脾益腎的食物，如山藥、枸杞等。
房勞過度：性生活不節(jié)制，耗傷腎精，導致腎虛手腳冰涼。要節(jié)制性生活，避免過度勞累；可配合一些補腎固精的中藥進行調理，如菟絲子、淫羊藿等。
久病傷腎：各種慢性疾病遷延不愈，損傷腎臟，引起腎虛及陽氣不足。積極治療原發(fā)病，同時配合補腎助陽的藥物治療，如金匱腎氣丸等。
年老體衰：隨著年齡的增長，腎臟功能逐漸衰退，陽氣不足，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀?？蛇m當服用一些補腎益氣的中藥，如人參、黃芪等，同時注意保暖，避免受寒。
注意事項：應根據(jù)自身情況選擇合適的調理方法，避免盲目用藥；同時要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大；如有不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
