女性白頭發(fā)是什么原因
女 | 36歲 2018-06-25 12:26:07
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健康咨詢描述： 女性白頭發(fā)是什么原因，是晚上睡得太晚還是腎虛，需要怎么治
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2022-11-08 16:41:46 我要投訴
你好，白發(fā)原因很多，和遺傳因素飲食因素，壓力過(guò)大精神緊張等都有密切關(guān)系，平時(shí)避免勞累生氣熬夜等，加強(qiáng)體育鍛煉，可以跑步游泳打球等，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，多吃黑芝麻首烏黑豆核桃等，作息規(guī)律，保證充足睡眠。必要時(shí)口服中藥調(diào)理
疾病百科| 腎虛
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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