我精神差注意力不集中脾氣也不好

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認為容易發(fā)脾氣屬于肝氣郁結所致，
      指導意見：
      可以服用一些疏肝理氣的中藥調理就可以恢復正常，其次還應該保持心情舒暢，以平常心對待生活中的每一個細節(jié)。中成藥可以參考：柴胡疏肝散，逍遙丸等
      

      指導意見：
      首先需要排除生理疾病影響，了解癥狀持續(xù)時間、疾病史、癥狀發(fā)生的情境。如果是氣血不足，可以吃點黃芪、當歸燉雞湯，藥物方面可以吃點八珍丸。也有可能主要是心理壓力太重，長期精神緊張，休息不好，大腦缺乏營養(yǎng)造成的，平時要注意勞逸結合，該放松的時候就不要繃著，多吃些核桃，牛奶，魚，小米粥，豆制品可以增加腦部營養(yǎng)，提高記憶力。