徹夜難眠難以入睡
健康咨詢描述： 我還是在校的高三學(xué)生，高二下學(xué)期開始就會入睡困難到了高三就會失眠了，整夜睡不著，白天還很精神，躺在床上想睡覺頭腦卻還很精神以前有去看醫(yī)生，吃了中藥和西藥，說是神經(jīng)衰弱，還有學(xué)習(xí)中無形的壓力，到對于學(xué)習(xí)我一點(diǎn)也沒有感覺到有壓力，在家休養(yǎng)過差不多半個(gè)月，但沒吃什么改善睡眠的，到現(xiàn)在還是失眠，希望醫(yī)生能幫我分析分析，給我些建議，謝謝！
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引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長期學(xué)習(xí)壓力緊張，或者合并有其他的精神類疾病，比如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析：引起失眠的常見原因有環(huán)境原因，個(gè)體的不良生活習(xí)慣因素，機(jī)體病變或者不適，精神興奮或者憂慮，情緒低落，緊張，害怕，懷疑等，建議去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，也可以采取催眠療法，平時(shí)應(yīng)該注意飲食規(guī)律，保持良好情緒等
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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