怎么治療失眠啊，頭痛.健忘

      病情分析：
      考慮是植物神經(jīng)功能混亂的原因，現(xiàn)在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱了，一般更年期時(shí)會(huì)更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，建議吃安神補(bǔ)腦液，配合吃谷維素，維生素B6。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)軀體不適和記憶力下降等，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，長期失眠對(duì)身體的消耗是很大，會(huì)造成頭暈頭脹，精神不振，健忘，焦慮，抑郁等癥狀，需要引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)中藥綜合調(diào)理一下，或者吃點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸，養(yǎng)心安神，其次，睡覺前不要暴飲暴食，不要喝濃茶，咖啡，可樂，酒等興奮神經(jīng)的飲品。
      
      以上是對(duì)“怎么治療失眠啊，頭痛.健忘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠有生理因素和心理因素，首先建議去醫(yī)院睡眠科檢查是不是生理方面的原因，如果需要，請(qǐng)按照醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，當(dāng)然失眠更多是心理因素導(dǎo)致的，建議去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)睡眠障礙的心理咨詢，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，放松身心，也有利于緩解睡眠障礙。
      

      頭痛健忘的癥狀主要是與夜間睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系，是屬于神經(jīng)衰弱癥狀。平時(shí)首先要規(guī)律生活，避免熬夜和勞累，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊，有助于改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)還可以服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，有助于改善。