都初中了，還是長(zhǎng)不高怎么辦？

      你好，12歲正是發(fā)育期，身體發(fā)育的早晚是因人而異的，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、牛肉、雞肉、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等.多運(yùn)動(dòng),例如跳高、打羽毛球、游泳等
      

      病情分析：
      你好，12歲的年齡不高考慮有可能是發(fā)育快速的時(shí)間還不到，一般來(lái)說(shuō)身高在10-15歲之間是屬于發(fā)育的快速期，在18歲之前都有幾率長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意平時(shí)不要熬夜，可以喝些牛奶利于幫助身高的發(fā)育，繼續(xù)觀察就可以了
      

      病情分析：
      要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“都初中了，還是長(zhǎng)不高怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜
      

      病情分析：
      想要增高，最科學(xué)的辦法是多參加體育運(yùn)動(dòng)，藥物是沒(méi)有真正的增高效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)的跳高、跳繩之類(lèi)的鍛煉，也可以多打打籃球，堅(jiān)持下去的話，是有很大的改善的
      

      病情分析：
      12歲，一般快進(jìn)入青春期發(fā)育了，青春期發(fā)育還會(huì)再長(zhǎng)高的，不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上初中后，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉，進(jìn)去青春期后，會(huì)來(lái)月經(jīng)，體格發(fā)育也會(huì)進(jìn)入高峰期，身高會(huì)加快速度增長(zhǎng)的