血壓偏高，如何預(yù)防高血壓

      建議注意適當(dāng)活動(dòng)，按時(shí)吃藥，盡量把血壓維持在正常水平。
      

      高血壓病人需要長(zhǎng)時(shí)間服用降壓藥，不要隨意停止治療或頻繁改變治療方案治療應(yīng)從小劑量開始，逐漸遞增劑量，大多數(shù)無(wú)并發(fā)癥或合并癥的病人，可以單獨(dú)或聯(lián)合使用降壓藥物。平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食
      

      高血壓病成人在安靜時(shí)測(cè)量，收縮壓大于或等于140毫米汞柱，或舒張壓達(dá)到或大于90毫米汞柱就為高血壓。長(zhǎng)時(shí)間血壓高，會(huì)損害心臟、腦、腎臟等重要器官，可引起心肌梗塞、中風(fēng)、腎功能衰竭、尿毒癥等危重疾病，并常因此引起死亡；35歲以上的人每年測(cè)兩次或兩次以上的血壓，以便早發(fā)現(xiàn)，早診斷；要保持愉快的情緒；要適當(dāng)?shù)氐蚬?jié)自已的生活節(jié)奏；要控制吃鹽。一家三口人。每月吃鹽不要超過(guò)500克；不要吸煙和喝酒；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善血壓；肥胖容易引起高血壓病，要保持適當(dāng)?shù)捏w重；高血壓病人要堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期治療，切不可隨意服藥、隨意停藥；高血壓病人要定期復(fù)查血壓。
      
      以上是對(duì)“血壓偏高，如何預(yù)防高血壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！