健康咨詢描述: 我越來越接近高考了,壓力也大了,但是我的睡眠不太好,但比以前好很多了,可是昨天因為擔(dān)心,晚上又失眠了,今天我請假回來休息,還是沒有睡著,我已經(jīng)很瘦了,在這樣子瘦下去,不知道會變成怎樣了,我不擔(dān)心我的學(xué)習(xí),就是擔(dān)心失眠不會好,最后我會暈倒就慘了,我希望有專業(yè)的心理醫(yī)生幫幫我,我想把這段記憶忘掉
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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