請(qǐng)問(wèn)銀耳孕婦能吃嗎？

女 | 24歲 2013-08-21 14:51:39 1人回復(fù) 來(lái)自貴港市

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)銀耳孕婦能吃嗎？請(qǐng)問(wèn)銀耳孕婦能吃嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)需治療。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)銀耳孕婦能吃嗎？

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2013-08-21 15:16:14 我要投訴

      病情分析：
      可以啊。每天加點(diǎn)冰糖紅棗蓮子煮水。一到二碗就夠了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。