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chengr7916 醫(yī)師
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2006-03-03 22:31:37
還沒有一種水果被確定能降低血脂,只能說吃水果可以降低高血脂發(fā)生的可能性.
2006-03-04 16:09:05 我要投訴
多不飽和油脂，如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、紅花油和葵花子油，這些油中多不飽和脂肪酸含量較高，它們可以降低血膽固醇水平。多不飽和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸兩種類型。大部分ω-6脂肪酸是亞油酸，存在于前面所述的植物油中。ω-3脂肪酸主要存在于一些海魚中，故而海魚和魚油適合于高脂血癥患者食用。
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