高血壓的治療原則包括生活方式干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測血壓等。
1.生活方式干預(yù)：合理膳食，減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至＜6g；增加鉀攝入；控制脂肪攝入；適量攝入蛋白質(zhì)。適量運動，每周應(yīng)進(jìn)行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等；同時可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。戒煙限酒，避免吸煙，限制飲酒量，男性飲酒的酒精量不超過25g/d，女性減半?？刂企w重，將體重指數(shù)BMI控制在18.5-23.9kg/m²。減輕精神壓力，保持心理平衡。
2.藥物治療：根據(jù)患者具體情況選擇合適的降壓藥物，常用的降壓藥物有五大類，即鈣通道阻滯劑CCB、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑ARB、利尿劑和β受體阻滯劑。一般需長期、規(guī)律服藥，不可隨意增減藥量或停藥，多數(shù)患者需聯(lián)合用藥以達(dá)到降壓目標(biāo)。
3.定期監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓控制情況，一般建議家庭自測血壓，每周至少測量3次，每次測量3遍，取平均值。同時，定期到醫(yī)院復(fù)診，根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案。
高血壓患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和監(jiān)測。若出現(xiàn)血壓波動較大、頭暈、頭痛等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便調(diào)整治療方案，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
