繼發(fā)性失眠是什么病？

      你好，繼發(fā)性失眠是比較難治愈的一種由心里映射而造成的一種失眠它復(fù)發(fā)的可能性很大畢竟這個(gè)要聯(lián)合心里治療不是一天倆天就可以治好的所以繼發(fā)性失眠比較難治愈而頑固性失眠他是根據(jù)個(gè)人潛意識(shí)而產(chǎn)生的一種固定失眠比較好治愈。
      

      你好，聽(tīng)說(shuō)你的表述。睡眠障礙要明確具體的，誘因所在?？梢钥闯觯愕膬?nèi)心過(guò)于的焦慮。這種情緒狀態(tài)可能是睡眠問(wèn)題的誘因。建議，明確是否焦慮引起的睡眠障礙進(jìn)行系統(tǒng)性的治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者為青年男性，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。
      
      以上是對(duì)“繼發(fā)性失眠是什么??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！