怎么才能夠長高？

      病情分析：
      這個年齡還是可以繼續(xù)長高的
      指導(dǎo)意見：
      這個平時可以多喝牛奶還有其他含鈣比較高的，還有要多運動，打打籃球也是可以的
      

      病情分析：
      你好，長個子除了和先天的原因外，還和后天的運動以及飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議在保證營養(yǎng)的時候，多運動，飲食上應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，運動就是跑步，練跳高的，拉伸的那類。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高是由遺傳因素和后天的鍛煉及營養(yǎng)決定的。你可以通過加強(qiáng)鍛煉和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以多參加體育活動，加強(qiáng)營養(yǎng)，相信是一定效果的。
      
      以上是對“怎么才能夠長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！