晚上夜班怎樣提神

      病情分析：
      夜班，白天休息不好，這肯定會(huì)影響工作的，可以喝濃茶或咖啡來(lái)提神的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你白天多休息，找一個(gè)安靜的房間好好睡一覺(jué)，這樣會(huì)好些，不然光靠喝茶等提神是不行的。慢慢形成規(guī)律就好了。
      

      夜班確實(shí)，有一點(diǎn)，讓人精神不足，那你要首先要做的是上夜班之前調(diào)整的睡好覺(jué)，睡好覺(jué)了，上夜班的精神，就會(huì)好很多。另外夜班的時(shí)候，要把自己的精力集中在你的工作上。這樣也容易調(diào)動(dòng)你的精神。增加工作的趣味性，讓工作變得有意義點(diǎn)。