主要是經(jīng)期過(guò)后,就更年期了失眠,整夜不睡

      你好！失眠的主要原因與可能個(gè)人的情緒，心理狀況，社會(huì)因素，自身疾病等有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)引起情緒的改變，記憶功能的下降，注意功能的下降，白天困倦等癥狀。失眠的治療在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，輔助以行為認(rèn)知治療。平時(shí)建議你多做戶外的活動(dòng)，生活規(guī)律，調(diào)整好自己的心態(tài)，睡前洗熱水澡或者用熱水泡腳，還可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蚍涿鬯Ｉ洗埠舐?tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，看看無(wú)聊的書(shū)或電視節(jié)目。不要把睡眠的這個(gè)事情看的太重，過(guò)度關(guān)注。
      

      如果說(shuō)更年期有植物神經(jīng)紊亂的情況下，可以用點(diǎn)氣血安神的藥物調(diào)理一下。平常飲食規(guī)律一些，睡前少吃辛辣刺激性食物，不熬夜，避免緊張情緒和壓力。
      

      您好，一般來(lái)說(shuō)失眠都與情緒有關(guān)，建議您適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行放松訓(xùn)練。調(diào)整心情，排解不良情緒，為自己適當(dāng)減壓。建議您尋求心理咨詢(xún)師的幫助。
      
      以上是對(duì)“主要是經(jīng)期過(guò)后,就更年期了失眠,整夜不睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您已經(jīng)在某些特定的藥物了，是不是說(shuō)明您已經(jīng)到過(guò)醫(yī)院就診？或者是聽(tīng)了某個(gè)醫(yī)院的朋友的建議才吃這些藥物的？或如若這樣，還是建議繼續(xù)到醫(yī)院詢(xún)問(wèn)得知后續(xù)事宜和進(jìn)一步的診療建議。祝您健康幸福
      

      您好，建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。