主要是經(jīng)期過后,就更年期了失眠,整夜不睡

      你好！失眠的主要原因與可能個人的情緒，心理狀況，社會因素，自身疾病等有關(guān)。長時間失眠會引起情緒的改變，記憶功能的下降，注意功能的下降，白天困倦等癥狀。失眠的治療在應用藥物治療的同時，輔助以行為認知治療。平時建議你多做戶外的活動，生活規(guī)律，調(diào)整好自己的心態(tài)，睡前洗熱水澡或者用熱水泡腳，還可以喝杯溫熱的牛奶或蜂蜜水。上床后聽聽舒緩音樂，看看無聊的書或電視節(jié)目。不要把睡眠的這個事情看的太重，過度關(guān)注。
      

      如果說更年期有植物神經(jīng)紊亂的情況下，可以用點氣血安神的藥物調(diào)理一下。平常飲食規(guī)律一些，睡前少吃辛辣刺激性食物，不熬夜，避免緊張情緒和壓力。
      

      您好，一般來說失眠都與情緒有關(guān)，建議您適當加強鍛煉，進行放松訓練。調(diào)整心情，排解不良情緒，為自己適當減壓。建議您尋求心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對“主要是經(jīng)期過后,就更年期了失眠,整夜不睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您已經(jīng)在某些特定的藥物了，是不是說明您已經(jīng)到過醫(yī)院就診？或者是聽了某個醫(yī)院的朋友的建議才吃這些藥物的？或如若這樣，還是建議繼續(xù)到醫(yī)院詢問得知后續(xù)事宜和進一步的診療建議。祝您健康幸福
      

      您好，建議采用中醫(yī)的方法來治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導治療會有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。