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綁沙袋小腿會不會變粗

女 | 13歲 懸賞20個健康幣 2013-03-14 21:23:42 1人回復(fù) 來自承德市

健康咨詢描述： 馬上要面臨著體育中考，想綁沙袋做下負(fù)荷練習(xí)，可是擔(dān)心小腿會變粗，還怕身體承受不住，今年十七，167的身高，50公斤，請問每條小腿綁兩公斤的沙袋可以么？綁在什么位置最合適？ 還有 跑步的時候特別容易岔氣，有什么好辦法可以改善一下么？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：期待回復(fù)，在此先謝謝各位醫(yī)生 辛苦了

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楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友：8916
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2013-03-14 21:45:07 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述的情況來看，你的這個身高和體重還是說明，你的這個身體還是非常苗條的。
      指導(dǎo)意見：
      所以，這個沙袋的問題，你是可以用的，不過我建議你不要超過一公斤，綁在小腿肚上方就行。
      

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