小腿變粗了

女 | 15個月 2022-01-24 21:47:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)我的小腿變粗了很多以前腿很細
不知道該怎么減絕對是肌肉我知道難減但是還是拜托了我不想這么小就身材走樣拜托了（不要任何吃藥或手術辦法）

想得到怎樣的幫助：告訴我該怎么剪掉小腿的肌肉跪求

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2022-01-24 21:50:19 我要投訴

這種情況的話還是要堅持鍛煉，但是要改變一些鍛煉的方式，不要以力量型的為主，比如減少跑步跳高等劇烈的活動可以拉伸運動為主的像是一些舞蹈，或者是瑜伽這一類的鍛煉方式，不要熬夜，防止水鈉儲留。
這是一個比較長期的過程，需要有耐心。

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