產(chǎn)后應(yīng)該怎么樣進(jìn)行瘦身運(yùn)動？

女 | 28歲 2013-03-14 12:21:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：自從懷孕后，身體開始異常的發(fā)胖，懷孕前才100斤，生完寶寶后，身體一直沒有恢復(fù)的過來，現(xiàn)在還一直130多斤。很希望能恢復(fù)到以前的苗條的身材，但是因?yàn)楝F(xiàn)在還處于哺乳期，所以也不敢采用一些不健康的瘦身方法。

想得到怎樣的幫助：請問產(chǎn)后應(yīng)該怎么樣進(jìn)行瘦身運(yùn)動，達(dá)到瘦身的效果呢？

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2013-03-14 12:26:42 我要投訴

您好！產(chǎn)后就是應(yīng)該盡早進(jìn)行瘦身運(yùn)動，這樣的話有利于你身體的康復(fù)。你可以試用下健美操達(dá)到瘦身的效果。健美操減肥可以增強(qiáng)肌肉力量和彈性、增進(jìn)柔韌性及周身的血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)機(jī)能，是現(xiàn)代人健身美體的重要途徑。減肥并不難，關(guān)鍵是看你有沒有毅力。

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