早晨空腹跑步有益健康嗎,能否起到減肥的作用
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2006-02-20 09:25:52
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
早晨空腹跑步有益健康嗎？能否起到減肥的作用？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:可是晚上我有時(shí)七八點(diǎn)鐘才吃飯呀！早飯和晚飯的時(shí)間拉的又比較長(zhǎng)，而且我家只吃?xún)深D飯！
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:我的意思是問(wèn)飯后是不是不能立即運(yùn)動(dòng)？飯后多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)為宜？多長(zhǎng)時(shí)間才能起到減肥的效果？
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