一直沒有鍛煉過腰部，前天做了連續(xù)做了一百
女 | 15歲 2013-03-06 21:56:46
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 一直沒有鍛煉過腰部，前天做了連續(xù)做了一百下，今天就一個也很難起來了，怎么回事啊，要不要緊??？會不會對以后造成影響啊
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醫(yī)生回復區(qū)
2013-03-06 22:12:11 我要投訴
病情分析：
您好！您所說這種情況要考慮是由于鍛煉腰部肌肉活動代謝加快，無氧代謝產(chǎn)生的乳酸堆積在腰部內(nèi)的結果。
指導意見：
這是平時不鍛煉而一下鍛煉會出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，不要緊的，對以后也不會造成什么影響，休息幾天就好了。
2013-03-07 20:12
ask374787426d
追問
哦哦，謝謝，那請問我應該做些什么還讓它好的更快呢？因為還有考試，不得不這樣。
2013-03-07 20:45醫(yī)生回答：
你好！可繼續(xù)鍛煉，鍛煉后可行腰部按摩，用熱水敷等，過幾天適應了，就不會再感覺到痛。
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