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我今年13歲,已經(jīng)一百多斤了。我想減肥,

女 | 13歲 2013-02-21 18:25:41 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年13歲,已經(jīng)一百多斤了。我想減肥,但總找不到方法。怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒怎么注意

想得到怎樣的幫助:在不吃藥,不傷身,不反彈的情況下,快速有效的減肥

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2013-02-21 18:36:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況建議針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達到控制飲食、減輕體重的目的,
      指導意見:
      針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈。
      

邵寶成
邵寶成 醫(yī)師 擅長: 婦幼保健、避孕流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:15914稱贊:1278
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2013-02-21 18:37:42 我要投訴

      病情分析:
      您好!
      建議你可以選擇運動減肥為主,飲食減肥為輔。
      指導意見:
      運動可以選擇有氧運動,比如跑步、游泳、跳繩等,堅持下去是有效果的,而且有益于身體,飲食上要忌油膩、高熱量食物。
      

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