健康咨詢描述: 我今年13歲,已經(jīng)一百多斤了。我想減肥,但總找不到方法。怎么辦?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒怎么注意
想得到怎樣的幫助:在不吃藥,不傷身,不反彈的情況下,快速有效的減肥
病情分析:
你好,你的情況建議針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達到控制飲食、減輕體重的目的,
指導意見:
針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈。
病情分析:
您好!
建議你可以選擇運動減肥為主,飲食減肥為輔。
指導意見:
運動可以選擇有氧運動,比如跑步、游泳、跳繩等,堅持下去是有效果的,而且有益于身體,飲食上要忌油膩、高熱量食物。
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