大腿呵小腿的贅肉很多，請(qǐng)問我該怎么樣去掉

      病情分析：
      應(yīng)該是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      最簡單的瘦腿方法，就是將兩個(gè)膝蓋用力的并緊，輕微的下壓，這樣快速做五到六次就可以了。注意做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候不必屏住呼吸。
      平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)均衡膳食少吃零食
      

      病情分析：
      您好！一般人都會(huì)覺得自己的腿過粗，與自己的體形相稱就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以多做些運(yùn)動(dòng)，但是不要多度，不然容易形成肌肉。多吃水果蔬菜。