我這個(gè)寒假一直在玩電腦，玩時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)

女 | 13歲 2013-02-19 19:48:17 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我這個(gè)寒假一直在玩電腦，玩時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)得眼睛很痛，很酸，很澀，我比較喜歡在晚上玩電腦

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么改善這種情況？在晚上玩電腦應(yīng)該注意什么？

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2013-02-19 20:13:43 我要投訴

      病情分析：
      建議多休息，堅(jiān)持用緩解疲勞的眼藥水，吃一些維生素AD，和動(dòng)物的肝臟對(duì)眼睛有好處。如果有一斷時(shí)間了，建議還是去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)就你描述的情況來(lái)看，是一個(gè)用眼疲勞的情況，建議平時(shí)盡量避免類似情況的出現(xiàn)，適當(dāng)應(yīng)用調(diào)節(jié)的眼藥水，如“閃亮”之類的

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2020-08-11 07:35:46 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕和手機(jī)屏幕就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀不適，如果確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦手機(jī)，首先應(yīng)該保證室內(nèi)光線充足，不要在黑暗環(huán)境中用電腦。其次可以內(nèi)玩二十分鐘做兩分鐘眼保健操，或者透過(guò)窗戶遠(yuǎn)眺兩分鐘

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2013-02-19 20:05:17 我要投訴

      病情分析：
      要讓眼睛有充足的休息時(shí)間,過(guò)多的面對(duì)電腦、看書(shū)、電視等都會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致眼睛干澀，甚至異物感、腫脹感及流眼水等癥狀。多閉眼按摩雙眉內(nèi)側(cè)眉頭部位;
      閉眼盡量轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,順、逆時(shí)針各三圈。
      這樣可改善眼睛疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開(kāi)計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

      以上是對(duì)“我這個(gè)寒假一直在玩電腦，玩時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！