我白天晚上都不瞌睡是不是一種病呀?吃藥也

      病情分析：
      失眠了要注意避免上火、發(fā)怒、爭(zhēng)吵等情緒激動(dòng)，有意識(shí)地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭５分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
      

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的預(yù)防與保健主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，從中醫(yī)開(kāi)講，屬于不寐，也就等同于失眠，長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)影響生活的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師診治，好好調(diào)理一下，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，白天及夜間沒(méi)有睡意，考慮失眠癥可能，該癥可由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后心情不好等病因?qū)е?，不知你近期是否有焦慮緊張？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議近期放松心情，保持樂(lè)觀平和心態(tài)，調(diào)整情緒，樹(shù)立睡眠信心，采用自我暗示催眠等方法可能有效。