怎樣能減掉大肚腩。。水桶腰啊，，我才14

      病情分析：
      您好，想減肥的話，主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果
      指導(dǎo)意見：
      建議你多加運動，晚睡前可以做做仰臥起坐等，比如跑步跟打藍球，都是不錯的。再就是要有毅力和耐心，最好不要選擇藥物減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述減肥需要堅持，可以適當?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述在適當?shù)目刂骑嬍车耐瑫r可以多運動，可以做仰臥起坐減腹部。
      

      病情分析：
      你好，你這是要減掉水桶腰
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你可以運動減掉，如做仰臥起坐，堅持一個月效果會很明顯的
      
      以上是對“怎樣能減掉大肚腩。。水桶腰啊，，我才14”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是減掉水桶腰
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議還是運動減掉，如仰臥起坐，堅持一個月會有很明顯的效果
      
      以上是對“怎樣能減掉大肚腩。。水桶腰啊，，我才14”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！