睡眠一直不是很好，特別最近每天半夜會(huì)醒過

男 | 31歲 2013-01-22 22:13:38 2人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述：睡眠一直不是很好，特別最近每天半夜會(huì)醒過來，最近特別是在2到3點(diǎn)左右會(huì)醒過來小便，小便的量還蠻多的。

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前去醫(yī)院有出現(xiàn)過脾胃虛弱和脾腎虛弱癥狀

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問是什么原因？該怎么辦？平時(shí)生活該注意什么？

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2013-01-23 09:01:22 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您目前的資料來看，要考慮為各種原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，規(guī)律生活，避免熬夜，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣，避免煙酒刺激，睡前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物。睡前不要從事劇烈活動(dòng)，不要看刺激性的書籍、電影、電視，睡前可以用熱水泡腳。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，可以吃點(diǎn)維生素B1、谷維素、刺五加片等藥。睡眠障礙明顯可以吃點(diǎn)阿普唑侖片、舒樂安定等藥改善睡眠。必要時(shí)到心理咨詢門診或精神科門診就診。祝你及家人身體健康，萬事如意！

吳學(xué)峰齊河縣劉橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 偏癱,血稠,脂肪肝,高血壓,面癱,癲癇,急性腸胃炎幫助網(wǎng)友：33818稱贊：2704

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2013-01-23 09:02:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的睡眠一直不是很好，特別最近每天半夜會(huì)醒過來情況我初步認(rèn)為，應(yīng)該是由于勞累過度、用腦過度、壓力大、腦供血不足等原因造成的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早采用中醫(yī)針灸的方法治療失眠，針灸功能通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、調(diào)理陰陽(yáng)與臟腑，是臨床上治療失眠的有效方法，清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律等。