健康咨詢描述: 患者是我的朋友,從我認(rèn)識她到現(xiàn)在都2年了,她焦慮和擔(dān)心得比較多,很難控制,安慰她也沒用,一遇到點小事就想很多,很容易煩躁不安,晚上經(jīng)常失眠的,一點點響都會影響她的睡眠。
想得到怎樣的幫助:廣泛性焦慮大多在那個年齡段發(fā)生的比較多?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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