什么減肥藥健康沒有激素怎么樣是健康減肥一

      不建議服用減肥藥物，減肥藥物一般是抑制食欲，或者是導(dǎo)瀉，容易造成肌體功能紊亂，建議控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，加強(qiáng)運動鍛煉，增加熱量的消耗，減肥要有長期打算。

      你好，根據(jù)你所描述的情況。建議你通過合理安排飲食。少吃油膩，燒烤煎炸。多吃新鮮蔬菜，水果黃瓜之類的。做些適量的運動。比如慢跑，跳繩仰臥起坐等等。要堅持會有效果的。
      以上是對“什么減肥藥健康沒有激素怎么樣是健康減肥一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況是不科學(xué)的，減肥最好的還是要持續(xù)性的，這樣才健康，最好是通過健康飲食和運動來減肥才是明智。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議可以多吃水果蔬菜，少吃高熱量的東西。多做運動，要有合理的睡眠，不要自己隨意用藥，希望對你有所幫助。