如何快速減肥增高我長(zhǎng)得有點(diǎn)肥但體重只有八

      你好，根據(jù)你的描述，身高1米5，體重80斤，體質(zhì)指數(shù)17，確實(shí)是偏瘦，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，正是生長(zhǎng)發(fā)育期進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，你可以去游泳，游泳是個(gè)很好的塑形減肥拔高的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，您的情況是想減肥，那么不要追求速度，因?yàn)榘踩臏p肥方法一般要2周以后才有效果，不建議您藥物減肥，可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，您是從小就這么胖嗎？
      

      病情分析：
      您好，在您這個(gè)年齡，骨骺線有一定可能閉合，是很難長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見：
      沒有快速減肥的方法，如果骨骺線閉合，增高也是沒有希望的，多做運(yùn)動(dòng)，注意控制飲食，不吃高熱量高脂肪的食物，能夠堅(jiān)持下去，是可以減肥成功的。
      
      以上是對(duì)“如何快速減肥增高我長(zhǎng)得有點(diǎn)肥但體重只有八”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)首都兒童研究所生長(zhǎng)發(fā)育研究室制作的0-18歲兒童青少年身高體重百分位數(shù)值表，女孩15周歲身高在159.8，體重在49.82kg屬于正常，您不需要在減肥了，還沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院拍骨齡片，檢查一下骨骺閉合情況，如果未閉合可采用藥物干預(yù)治療，配合運(yùn)動(dòng)療法，希望對(duì)您有幫助
      

      病情分析：
      您好，最好的減肥方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，少吃零食，油膩食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，建議先去拍個(gè)片子，看自己骨垢線是否愈合，如果已經(jīng)愈合，就不可能長(zhǎng)高了，如果沒有愈合，還是可以長(zhǎng)高的。減肥的話，就得做一個(gè)打長(zhǎng)期戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備了。
      指導(dǎo)意見：
      想長(zhǎng)個(gè)子，就得多運(yùn)動(dòng)，然后多吃一些含鈣的食物，比如魚肉蛋奶，或者熬些大骨湯喝，另外需要保證充足睡眠，人在睡眠的時(shí)候會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。減肥的話，可以規(guī)定晚飯?jiān)?點(diǎn)之前，如果晚上餓了可以吃些水果，建議吃柚子，柚子有減肥的功效，另外早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以潤滑腸道，對(duì)減肥也很有效果。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述建議你均衡飲食，積極體育鍛煉。平時(shí)注意休息，
      指導(dǎo)意見：
      像你這個(gè)年齡，建議你最好不要急于減肥，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“如何快速減肥增高我長(zhǎng)得有點(diǎn)肥但體重只有八”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      要看起來高瘦，需要自己狠下功夫，要瘦要減肥需要做的就是控制飲食、鍛煉身體。飲食要清淡，低脂，避免飽餐。要高，一方面受遺傳因素影響，另一方面，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      您好，建議您通過運(yùn)動(dòng)方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您年齡還小，還正在長(zhǎng)個(gè)和發(fā)育，請(qǐng)一定不要通過節(jié)食方法減肥，否則追悔莫及。多做運(yùn)動(dòng)吧！既鍛煉身體又能減肥。