日常養(yǎng)胃長(zhǎng)壽之道希望得到些日常養(yǎng)生的

      病情分析：
      養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見(jiàn)胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方?；蜻x用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晚養(yǎng)胃粥
      材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。
      做法：
      1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
      2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
      3、根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。
      功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
      清晨養(yǎng)胃湯
      材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
      做法：
      1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
      2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
      3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。
      功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。