健康咨詢描述: 出去剪頭回來發(fā)現(xiàn)剪的不夠短總想自己在剪一下、有好多事情因強(qiáng)迫癥而不順自己意,經(jīng)常為此生氣激動(dòng)。
您好您的情況是強(qiáng)迫癥的癥狀,強(qiáng)迫是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。藥物治療可服用帕羅西汀,帕羅西汀可減輕焦慮,有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行。
指導(dǎo)意見:輕度的強(qiáng)迫癥最重要的是要樹立信心,發(fā)病時(shí)可進(jìn)行意志控制和注意力轉(zhuǎn)移,要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好,將生活的中心放在有意義的事情上。祝你早已康復(fù)~
以上是對(duì)“我有強(qiáng)迫癥要怎么自我控制”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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