還有5天就考試了，想靜下來看書背書，但心

      病情分析：
      您好！確定了一個目標．擬出一個學習計劃，每天按照計劃來執(zhí)行．
      指導意見：
      開始的時候會覺得很枯燥很枯燥，會有想放棄的想法．這個時候一定要堅持下來．習慣以后就會好很多．到后來我已經是兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書．學生會的工作也辭了．當生活被學習填滿的時候就會覺得很充實。
      

      病情分析：
      你好，這種問題你越想靜越不行。
      指導意見：
      可以適當轉移下注意力，先不要過于專注考試，不然越是太在意可能背道而馳了。
      
      以上是對“還有5天就考試了，想靜下來看書背書，但心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你平時學習怎么樣呀，最近有沒有發(fā)生什么事呀，要考試什么呀，很重要嗎？
      指導意見：
      做什么事盡力去做就可以了，不要想法太多，人生要面對考試很多，你才16歲，這點不算什么，認真對待就可以，呵，，，，，，
      

      病情分析：
      您好，聽點輕音樂，或是你自己喜歡的歌曲。放松下來，摒棄雜念，做自己的題目，努力地讓自己沉浸其中。
      指導意見：
      不要被瑣事擾心，加油，相信自己是可以的，祝您考試順利！
      

      病情分析：
      您好，根據您的講述，您現在的主要情況是心里的壓力太大導致的。適當的放松，或者選擇自己比較喜歡的方式運動一下，反而會是您的學習效率提高，同時記憶性也會比較好的。
      指導意見：
      建議您可以選擇看一下段娛樂節(jié)目或者是自己比較喜歡的廣播，轉移一下注意力。放松后再學習效果會很好。相信你考試一定會取得好的成績的！加油！
      醫(yī)生詢問：
      要保持良好的心情最重要！
      

      病情分析：
      同學你好，頸部下心來就去玩一下吧
      指導意見：
      有時候越是想靜下心來就越是頸部下來，這時候不防先放下，就去玩一下，然后再學習
      
      以上是對“還有5天就考試了，想靜下來看書背書，但心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)靜心的方法有很多，可以盤腿打坐，五心向天，意守丹田，每天一個小時；也可以按摩心經，心經的走向：從小手指的掌側一直向上到腋下，有疼的地方就按摩，把整個心經按摩通暢即可。
      指導意見：
      中藥里有遠志是安神的，可以用5-9克煮水喝?？梢钥诜松須w脾丸養(yǎng)脾，還有中午一定要睡午覺，中午11點到1點是養(yǎng)心的關鍵時間。
      

      病情分析：
      考前焦慮是一種很普遍存在的現象，不要緊張。
      指導意見：
      考試前一定要放松，不要緊張，往往也是放松才能考出好成績來，再有就是如果考前實在學不下去可以出去放松一下，所以不要緊張，會考好的。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。我知道說些什么靜下心來什么都不要想的話都是空的。
      指導意見：
      建議你把自己靜不下心來的時候想的東西寫下來，這樣應該會有效果，我高中的時候就經常這么做，希望幫到你。還有考試順利。
      

      病情分析：
      根據您的描述，既然看不下去的話就停下來休息一下，如果您放松1天的話其余4天就可以全身心投入的學習，但是如果您一直的話，這5天恐怕你全都浪費的是吧。
      指導意見：
      既然看不下去的話就停下來休息一下，如果您放松1天的話其余4天就可以全身心投入的學習，但是如果您一直的話，這5天恐怕你全都浪費的是吧。其實我們在什么情況下都要學會放松，這樣才能提高效率。感謝您的提問，健康是我們最大的財富！