前幾天考試了，看書(shū)看的比較多

      病情分析：
      你過(guò)于勞累，大腦刺激過(guò)度而導(dǎo)致的繼發(fā)性的神經(jīng)衰弱綜合征的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況如果是沒(méi)有本事軀體疾病慢慢的就會(huì)恢復(fù)。你可以吃谷維素，維生素b一褪黑激素改善。
      

      病情分析：
      考慮你是過(guò)度緊張了。建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。日常多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去打打球，散散心等，讓身心完全放松，少思慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，不熬夜，每晚睡前可聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者用溫水泡腳，有利于促進(jìn)睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除疲勞。
      
      以上是對(duì)“前幾天考試了，看書(shū)看的比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是考試期間，心理壓力大，有焦慮情緒，影響了睡眠，打亂了睡眠節(jié)律，造成了生物鐘紊亂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期學(xué)習(xí)比較緊張、經(jīng)常熬夜所導(dǎo)致的生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過(guò)于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。