在我大概屬于特別典型的寒底型，容易疲勞乏
健康咨詢描述： 在我大概屬于特別典型的寒底型，容易疲勞乏力，，天天不干活都覺得累，而且精神不鎮(zhèn)心慌，頭痛，一年四季基本上都是手腳冰涼入您想要咨詢的問(wèn)題……我就大拇指上有甲半月，其他的八個(gè)手指基本一點(diǎn)都沒有，我該怎么治療
曾經(jīng)的治療情況和效果： 就是上述情況有幾年了
想得到怎樣的幫助：吃點(diǎn)什么藥改善體質(zhì)
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病情分析：
體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的，特別是通過(guò)下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。[
指導(dǎo)意見：
簡(jiǎn)單幾招緩解體寒癥狀1、每晚熱水泡腳；2、不穿塑身內(nèi)衣，少穿絲襪、褲襪，以免影響血液循環(huán)；3、不吃冷食；4、多做運(yùn)動(dòng)；5、少吃寒涼食物，適當(dāng)補(bǔ)充一些熱量食物；6、保證充足睡眠。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你不僅體內(nèi)有寒，而且有脾氣虛的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議你可以用一些中藥調(diào)理一下，如附子理中丸。
食物能調(diào)理嗎？附子理中丸吃多久有效果??？
你好，你可以吃一些大棗，黃芪等健脾藥物，如果吃附子理中丸可以吃一個(gè)月看看。
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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