我老是愛(ài)吃東西，導(dǎo)致現(xiàn)在很胖。

女 | 18歲 2012-11-22 13:28:39 2人回復(fù) 來(lái)自中山市

健康咨詢描述：我老是愛(ài)吃東西，讓我少吃東西是絕對(duì)不行的。所以導(dǎo)致現(xiàn)在很胖。我是一個(gè)很懶的人。非常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我整天上班都在辦公室，晚上都喜歡躺著。不躺就或不來(lái)了都。女我身高162體重63.孩都想要好身材，希望老師能幫幫我。

曾經(jīng)的治療情況和效果：對(duì)藥物都不過(guò)敏

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有什么健康減肥的嗎？謝謝！

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2012-11-22 13:56:48 我要投訴

中醫(yī)來(lái)講這是機(jī)體失衡的表現(xiàn)，建議找中醫(yī)辨證論治，番瀉葉代茶飲，或者菊花+荷葉代茶飲

2012-11-22 14:03 ask34054759c3 追問(wèn)

我不愛(ài)去找醫(yī)生哈，他們會(huì)讓你用很多藥，煩死了。你說(shuō)的這個(gè)代茶飲的東西有什么作用的啊。

2012-11-22 14:06醫(yī)生回答：

這個(gè)不用去醫(yī)院，去藥店買番瀉葉泡水喝就可以，或者是買點(diǎn)決明子+菊花+荷葉泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間有效果適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

2012-11-22 14:09 ask34054759c3 追問(wèn)

謝謝老師

2012-11-22 13:40:56 我要投訴

      病情分析：
      食欲大不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體失衡，脂肪儲(chǔ)存過(guò)多，中醫(yī)來(lái)講這是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找中醫(yī)辨證論治，具體分析，番瀉葉代茶飲，或者是決明子菊花荷葉代茶飲，效果很好

2012-11-22 13:53 ask34054759c3 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)老師你說(shuō)的在什么地方可以買到啊，有什么副作用嗎？多久能有效果。

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2012-11-22 13:41:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，按照你的描述，是由于你的飲食和運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致你肥胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你身高162體重63相對(duì)來(lái)說(shuō)是有些微胖的，原因就是因?yàn)槟愠缘亩嗳缓筮\(yùn)動(dòng)少，并且很懶。假如你真的想要好身材的話，最好就是少量多餐，每餐吃的少，但是要多吃幾餐。并且，在下班后或者星期六日的時(shí)候可以到外面去跑跑步。飲食加上運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。不建議吃什么減肥藥。一定要堅(jiān)持。

2012-11-22 14:00 ask34054759c3 追問(wèn)

我一天就上班啊，在公司不讓吃東西，所以不能做到吃多餐。而且如果一餐吃少一點(diǎn)點(diǎn)話，我會(huì)更想吃東西，都控制不了，不吃飽的話，會(huì)頭暈，心里惡心。所以我也不知道怎么辦？

2012-11-22 14:02醫(yī)生回答：

你好，減肥是需要一定的自制力和堅(jiān)持的，假如這兩者都做不到，再有效的減肥方法都是空話，不是嗎？你可以在兩餐之間吃點(diǎn)糖的。