我今年64歲，昨天一位好朋友，看到我最近

男 | 64歲 2012-11-22 06:39:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年64歲，昨天一位好朋友，看到我最近瘦了，問我為什么，我回答說運(yùn)動(dòng)減肥，結(jié)果對方對我說？不可以太累，身竭自衰。我覺得64歲的老人能跑不走，我每天做長跑3000米，算不算過度運(yùn)動(dòng)？會(huì)不會(huì)引起心臟疾?。?

曾經(jīng)的治療情況和效果：無過敏史

想得到怎樣的幫助：64歲的人能不能每天跑3000米來運(yùn)動(dòng)健身？

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2012-11-22 06:43:59 我要投訴

朋友您好，就您的情況不算劇烈運(yùn)動(dòng)的，不會(huì)影響身體健康，不需要擔(dān)心。要知道堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉對身體是非常有益處的。

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