我是一位17歲的女生

      病情分析：
      減肥是一種常見(jiàn)的消除體內(nèi)多余脂肪的過(guò)程，多余脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，這樣的情形建議積極控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持持之以恒才能有效減肥
      

      你可以制定一個(gè)食譜，根據(jù)你的身高，體重，算一下，減少熱卡的攝入。在飲食上適當(dāng)減量，然后在運(yùn)動(dòng)，每天早上鍛煉身體，消耗熱量?？梢詼p肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況減肥首先要注意多運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多跑跑步，跳繩，騎自行車(chē)都可以的，飲食也要適當(dāng)控制一下，特別是晚飯要少吃。
      
      以上是對(duì)“我是一位17歲的女生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先來(lái)說(shuō)，減肥是一件需要毅力來(lái)堅(jiān)持的事，只要有毅力就一定能成功，另外減肥其實(shí)是件很簡(jiǎn)單的事情，只需要做兩件事情，第一少吃，第二多動(dòng)。只有攝入少少，支出多才能夠逐漸減重，目前生活水平條件太好了，隨便吃一些什么東西，能量就已經(jīng)超標(biāo)了，只有增加運(yùn)動(dòng)量，才能夠把這些能量消耗掉，喝涼水也長(zhǎng)肉，那是不可能的。