請問我總是失眠多夢吃什么可能會好一些，。

      治失眠多夢佳方浮小麥（淘麥時漂浮在水上面的癟瘦麥）60克，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果極佳。
      

      指導(dǎo)意見：你可以吃點(diǎn)酸棗可以安神的，也可以睡前吃點(diǎn)山藥薏米粥。
      

      指導(dǎo)意見：睡前喝一杯牛奶，吃幾片面包就可以了。
      
      以上是對“請問我總是失眠多夢吃什么可能會好一些，。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：1、失眠多夢如果是休息不好引起，可以調(diào)整好休息，一般都會癥狀都會逐漸改善。
      2、可服谷維素，維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復(fù)，必要時晚睡前服用安定助睡眠。
      3、安神養(yǎng)血口服液或百年樂均可以的，服藥期間保持情緒樂觀。
      4、如睡眠無緩解，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查治療。