一站起來就頭暈可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、低血糖、耳石癥、頸椎病等。
低血壓：血壓偏低時，腦部供血不足，易引起頭暈。起身時動作應(yīng)緩慢，避免突然站起。平時可多攝入鹽分，以提升血壓，如適當(dāng)增加咸菜等食物的攝入。
貧血：血紅蛋白含量低導(dǎo)致血液攜氧能力下降，腦部缺氧而頭暈。可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗等，必要時遵醫(yī)囑服用補(bǔ)血藥物。
低血糖：空腹或快速進(jìn)食后突然站起，易引發(fā)低血糖性頭暈。平時應(yīng)規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果等含糖食物，感到頭暈時及時食用。
耳石癥：耳內(nèi)的耳石移位，影響平衡感導(dǎo)致頭暈?？蛇M(jìn)行復(fù)位治療，由專業(yè)醫(yī)生通過特定手法或儀器進(jìn)行操作。
頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，起身時腦部供血受影響而頭暈。可進(jìn)行頸部按摩、理療等，平時保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。
注意事項：若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如頭痛、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
