最近總是失眠多夢(mèng)

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)補(bǔ)益氣血，活血化瘀，鎮(zhèn)靜安神等藥物進(jìn)行綜合治療。比如棗仁安神補(bǔ)腦液，舒眠顆粒
      

      病情分析：
      這種情況的話得及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。減輕對(duì)身體的損害的，避免病情的加重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話主要是要用些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療的。要注意緩解心理壓力的，多進(jìn)行身體的鍛煉的。慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：生活中引發(fā)失眠的原因有很多，如果能在生活中發(fā)覺(jué)失眠的原因，并消除，就能緩解患者失眠的情況。但若失眠較嚴(yán)重，患者應(yīng)盡早到專業(yè)的精神疾病醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，避免因治療不及時(shí)而使患者受到更大的傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床；你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。