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心情有時(shí)突然低落想哭十分傷心莫名悲哀

女 | 42歲 2012-11-14 21:52:13 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：心情有時(shí)突然低落想哭十分傷心莫名悲哀

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：是抑郁癥嗎怎樣調(diào)解？

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2012-11-14 22:04:26 我要投訴

      病情分析：
      這不能算是抑郁癥，最多是心理障礙
      指導(dǎo)意見：
      平常不要給自己太多壓力，不用太拼，現(xiàn)在不也是過得挺好嗎，人生沒有滿足的時(shí)候，適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛?，歇一歇，挺好?

李元恩二級(jí)心理咨詢師擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2012-11-14 22:09:06 我要投訴

      病情分析：
      那你應(yīng)該控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)適當(dāng)鍛煉，多參加室外活動(dòng)，積極和朋友多聊天，應(yīng)放松心情，減輕壓力，調(diào)解控制情緒，有什么話說出來，那是就不會(huì)有壓力。會(huì)變得活潑。