健康咨詢描述: 我睡覺時(shí)意識(shí)清醒著,身體卻不能動(dòng),這是為什么?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:要怎樣才能避免
病情分析:
您好,這是夢魘的表現(xiàn)。人在睡覺中,大腦處于休眠狀態(tài),中途會(huì)做夢。在睡覺的時(shí)候,大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當(dāng)大腦淺睡眠時(shí),人就會(huì)做夢;深睡眠的時(shí)候,就沒有意識(shí)。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來,當(dāng)從深睡眠中醒來時(shí),發(fā)生夢魘的可能就很高了。這時(shí)候醒來卻不能動(dòng),是因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)接收信息的中樞蘇醒了,而負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的中樞仍然在睡眠中,這是一種很正常的現(xiàn)象,用不著緊張的。蒙著頭睡,手壓在胸口,以及晚飯過飽都能引起腦部缺氧,從而形成夢魘。
指導(dǎo)意見:
建議您調(diào)整睡姿,如果側(cè)身睡,并避免蒙頭睡,手壓胸等狀態(tài),應(yīng)該就不會(huì)出現(xiàn)夢魘了
對(duì)于你的這種情況考慮,這是由于你的精神已經(jīng)蘇醒,但是身體仍然處于睡眠的狀態(tài),所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,不要過于擔(dān)心,平時(shí)只要規(guī)律生活,健康飲食,多做體育鍛煉,就不會(huì)影響你的身體健康。
病情分析:
人的睡眠可分為快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠兩大部分。
指導(dǎo)意見:
快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期腦電波狀況與清醒時(shí)相似,清晰的夢境會(huì)在此時(shí)會(huì)出現(xiàn),而肌肉則完全癱瘓,并且很難喚醒。你所描述的應(yīng)該就是快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期的正常生理反應(yīng),所以,沒有什么好擔(dān)心的,因?yàn)檫@一過程是人體所必需的一種生物學(xué)需要。
以上是對(duì)“我睡覺時(shí)意識(shí)清醒著,身體卻不能動(dòng),這是為”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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