那手部怎樣增強力量？我想讓手部也增強力量

      病情分析：
      人體肌肉的強壯，才會導致力量的增大，需要多參加體育鍛煉，不斷增加幅度
      指導意見：
      因此建議你平時需要堅持鍛煉，不斷增加鍛煉的幅度，可以多做俯臥撐，改善上肢肌肉彈性，
      

      病情分析：
      你好，要想手的力量強，一定要臂力也要強，并且全身的體質(zhì)都要好才行，既身體均衡的強壯。
      指導意見：
      單純手部可以用握力球，比較適合的啞鈴操，如果沒有條件去健身房，可以自己用裝滿水的礦泉水瓶練習。還有拉力器也適合。
      
      以上是對“那手部怎樣增強力量？我想讓手部也增強力量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您想增強手臂的力量，可以通過鍛煉手部的肌肉來達到目的
      指導意見：
      您好，您可以堅持每天做引體向上。（每天堅持），開始練的時候選低一點的杠，能做3-4個時就換個高點的，最后換腳夠不著地的。用握力器，做倒立，俯臥撐。每天在空閑時間用力握緊拳頭之后再松開，一有空閑時間就練習，這樣三個月后你就會發(fā)現(xiàn)自己手部力量已經(jīng)增加