腦梗后遺癥如何增強(qiáng)腿部力量
保密 | 0個(gè)月 2021-01-12 11:44:38
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健康咨詢描述： 腦梗后遺癥如何增強(qiáng)腿部力量
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2021-01-12 12:09:47 我要投訴
增強(qiáng)投資力量，主要是增強(qiáng)股4頭肌的力量。股4頭肌對(duì)于站立行走都有重要的作用。
比較常用的有直推抬高功能鍛煉，就是躺在床上伸直腿往上抬，剛開(kāi)始以下只能離開(kāi)床面緯度之后可以逐漸抬高，抬到最后之后堅(jiān)持5~10秒左右，還有一個(gè)就是坐在床邊膝蓋下垂練習(xí)抬小腿。
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